СПИСОК ЭКИПИРОВКИ И ОБЪЕКТОВ ДЛЯ ПОДГОТОВКИ, СКИДКИ

ОБЩЕЕ

• мультиспортивные часы с GPS
  Рекомендуемая фирма – Garmin
  Рекомендуемые модели: Fenix 3/5/6 и plus, Forerunner 910/920/735/935/945
• нагрудный датчик пульса 
  Рекомендуемый – Garmin HRM Tri.
  Пульсометр нужен обязательно для беговых и велотренировок. На плавательные тренировки нет необходимости надевать пульсометр.
  Оптический наручный пульсометр не подойдёт, т.к. имеет очень значительную погрешность (+- 40 ударов в минуту).

 

ПЛАВАНИЕ

• удобные очки для бассейна
• шапочка
• плавки/купальник
• лопатки (размер М — мужичинам, S/М — женщинам) 
• колобашка
• гидрокостюм
  Рекомендуем приобретать ближе к началу сезона открытой воды или ближе к дате первого старта. Мы предлагаем постоянную скидку 10% на гидрокостюмы Sailfish https://sailfish-rus.ru/ – для получения скидки пишите в whatsapp/telegram Евгению Никитину +7-952-354-1508.

 

ВЕЛО

• велосипед
  Если вы выбираете себе первый велосипед, рекомендуем воспользоваться нашей услугой «Велосипед под ключ» http://dev.justtri.ru/training/vystavlenie-veloposadki-probike-position/, в рамках которой мы подберём гарантированно подходящий вам качественный велосипед под ваш бюджет и антропометрию.
  Подбор велосипеда только под рост не является верным, читайте нашу статью: http://dev.justtri.ru/shpargalkatriatleta-veloposadka/ 
  Если у вас есть велосипед, обратитесь к нам для выставления максимально эффективной и удобной велопосадки для триатлона с учётом всех ваших особенностей http://dev.justtri.ru/training/vystavlenie-veloposadki-probike-position/ – для участников курса действует скидка 10%
  
• велостанок
  Рекомендуем модели – smart с прямым приводом (direct drive): Tacx Flux, Tacx Neo, Wahoo Kikr, Elite Direto и др. Однако подготовка по курсу будет возможна и на более бюджетных типах велостанков – под заднее колесо.
• контактные педали
• велотуфли
• велоформа
• pre-ride крем от натираний седлом

 

ДЛЯ ВЫЕЗДА НА ШОССЕ – ОБЯЗАТЕЛЬНО

• велошлем
• солнцезащитные очки либо визор на шлеме
• рем.комплект для ваших колёс (запасная трубка/камера, бортировочные лопатки)
• минимум 2 спортивных бутылки по 0.7л для воды и 2 флягодержателя на раме

 

БЕГ

• беговые кроссовки
  Тип кроссовок должен соответствовать вашему типу пронации, строению ног и стопы, биомеханики бега, а также опыту и целям. Рекомендуем подбирать только профессиональные беговые кроссовки в специализированных беговых магазинах, где помимо подбора обуви также проводят анализ техники бега. Начинающим и не сильно опытным в беге спортсменам следует выбирать кроссовки для медленного и долгого бега: наиболее стабилизирующие, с сильной степенью амортизации, в соответствии с вашей пронацией. 
• беговая одежда по сезону

 

ВОССТАНОВЛЕНИЕ

• массажный рол (оптимально – средней жёсткости, гладкий, не пупырчатый)
  
• массажный мяч (арабский/теннисный или специализированный массажный прорезиненный)
• возможность регулярно посещать спортивного массажиста будет отличным вкладом в ваш прогресс
  

 

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ 

• углеводные гели
• углеводные батончики
• изотоник (только при исключении повышенного содержания солей в анализах крови. Читайте состав и раз в 3-4 месяца сдавайте биохимический анализ крови минимум на: магний, натрий, калий, хлор, кальций)
  Рекомендуемое питание (особенно для длинного триатлона) – Isostar 
  скидка 10% по промо-коду «Nikitin» на сайте http://isostar-shop.ru/ (быстрая доставка СДЭК по России в течение 2-3 дней)

 

РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ОБЪЕКТЫ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК📍

1. ПЛАВАНИЕ – бассейн 25 либо 50м
2. ВЕЛОСИПЕД – велостанок (скоростные, силовые тренировки) // шоссе с ровным рельефом (аэробные и длительные тренировки)
3. БЕГ – лёгкоатлетический манеж 200/400м (скоростные, интервальные тренировки) // парк с утрамбованным плотным грунтом/асфальтированная дорожка/беговая дорожка в помещении (аэробные и длительные тренировки)
4. ОФП/растяжка/ролл – тёплое помещение (выполнять на улице рекомендуем только в тёплую, безветренную погоду)

Выбирайте объекты для тренировок исходя из рекомендаций, но в зависимости от ваших возможностей и погодных условий.

 

СКИДКИ 🎀 

 

СТАРТЫ IRONSTAR iron-star.com

Для получения скидки 10% запросите персональный промо-код на manager@justtri.ru

ВЕЛОСЕРВИС

• в Москве – Velody https://www.velody.ru/ 
• в Санкт-Петербурге – Велотехник Машакин
  +79817337037 https://vk.com/kronmech

Для получения скидок на велосервис до 10% сообщите, что вы тренируетесь в JusTTri.

 

СПОРТИВНАЯ МЕДИЦИНА

• в Москве – LabRehab labrehab.ru
  Cкидки до 15% по промо-коду «JusTTri 20»
  
• в Санкт-Петербурге – Наталья Лабзова bumpix.net/en/dr.labzova.natalia 
  Cкидки по промо-коду «JusTTri health» (–50% на первичный приём, ЛФК – 2500 руб)

Array ( [0] => Array ( ) )