ВАРВАРА ЗВЕРЬКОВА дистанционно

• Ironman Barcelona – 10:53
• Ironstar Kazan – 5:12
• Ironstar sprint Sochi – 1:12

• бег (постановка и коррекция техники бега со спецификой триатлона по методике JusTTri, обучение СБУ и техническим упражнениям, контроль выполнения скоростных работ)
• вело (постановка техники педаляжа, обучение работе на велостанках различного типа, специальные упражнения, обучение маневрированию, работе с передачами, выезды на шоссе)
• плавание (постановка и коррекция техники, обучение специальным упражнениям по методике JusTTri, обучение ориентированию в рамках тренировок в бассейне)
• зальные занятия: растяжка, ОФП, СФП со спецификой триатлона
• консультации (подбор экипировки, соревнований, самостоятельное построение тренировочного процесса, восстановление, система питания и приём БАД-ов)

• одна из сильнейших триатлеток-любителей в России 14 результат (10 среди любителей) в ТОП 100 женщин на full-distance
• PB: Ironman – 10:29 / Ironman 70.3 – 5:29
• победитель и призёр различных дистанций триатлона (в т.ч. в серии Ironman), л/а пробегов, марафонских заплывов
• финишёр горной велогонки Haute Route Dolomites

2019

• 6 место – Ironman Barcelona — 10:29 PB (КМС по триатлону)
• 2 место – Ironman 70.3 Xian — 4:37 (отмена плавания)
• 1 место (абсолют) – 5км Sketchers Performance Run в Дубае
• 2 место – 3Grom Ruza олимпийка — 2:37 PB
• 2 место – Tri Yas Abu Dhabi спринт
• 7 место – Ironman 70.3 Liuzhou – 5:34
• 8 место – Limassol Marathon 21км – 1:43
• финишёр Challenge Roth — 11:54
  
• финишёр Ironman 70.3 Dubai — 5:29 PB
• финишёр Haute Route Dolomites (3-дневная горная велогонка  210км с набором 7700м)
  

2018

• 4 место – Ironman 70.3 Liuzhou
• 2 место – Ayia Napa Triathlon олимпийка

Образование:

• высшее СПбГУКиТ (инженер, 2011)
• ученица и ассистент Евгения Никитина по тренерской деятельности в триатлоне с 2012
• курсы и семинары KinesioPro

Тренерский стаж – с 2017 года.